Salles de musculation et de cardio-training

Sur 500 m², la salle Sunil Ramphul et la salle Puteaux Fit'zen du Palais des sports vous offrent le choix entre différents appareils pour affiner, sculpter ou raffermir votre silhouette.
La musculation a l’avantage de dessiner les zones du corps et de cibler les muscles grâce à des mouvements adaptés. Le cardio-training améliore les performances sportives tout en affinant la silhouette. Des professeurs vous suivent tout au long des entraînements et vous aident à travailler un programme personnalisé. Une ambiance tonifiante : des bancs de lumière verticaux et modulables à dominante noire, rouge et orange habillent les lieux. De larges miroirs sont installés sur les murs permettant ainsi aux adhérents d’observer les mouvements qu’ils exécutent.

Salle Sunil Ramphul

Matériel à disposition :

  • 258 m2
  • FMI 64 personnes
  • Accès PMR par ascenseur
  • Sol en lino
  • 2 vestiaires collectifs
  • 2 douches individuelles dans chaque vestiaire
  • 1 tapis de course
  • 1 vélo
  • 1 rameur
  • 1 cross trainer (machine elliptique)
  • 1 vélo à bras
  • 1 Assault Bike
  • 1 Abdominal Crunch
  • 1 banc incliné cadre rigide
  • 1 banc droit cadre rigide
  • 1 tour 3 postes
  • 1 cadre guidé “Smith machine Hammer strenght”
  • 1 machine à biceps
  • 1 presse oblique
  • 1 leg curl / extension
  • 1 hack squat
  • 1 machine adducteur
  • 1 machine abducteur
  • 2 Butter Fly
  • 1 machine à deltoïde
  • Bancs (plat, droit, ajustable, abdominaux, lombaire)
  • 2 machines pour tirage-nuque
  • Machine à traction et à dips assistée
  • Structure à Cross-Training
  • Barres, poids libres (1200 kg)
  • Racks à altères de 1 à 30kg

Puteaux Fit'zen

La salle Puteaux Fit’zen est dédiée au cardio training et à la relaxation avec un espace zen, 18 machines de cardio-training, 3 machines de musculation et 240 m2 !
La carte donne également accès à la salle Puteaux Fitness

Matériel à disposition :

  • 240 m2
  • FMI 60 personnes
  • Sol en lino
  • 2 vestiaires collectifs
  • 4 douches individuelles dans chaque vestiaire
  • Parking payant
  • 4 tapis de course
  • 3 vélos droits
  • 2 vélos semi allongé
  • 1 rameur
  • 1 stepper
  • 1 powermil
  • 4 cross trainer (machine elliptique)
  • 1 summit trainer (machine elliptique)
  • 1 vélo à bras
  • 1 Assault Bike
  • Pour les cuisses
  • Pour les fessiers
  • Pour les muscles du dos

Un « accès à la carte »

L’accès à la salle Sunil Ramphul et de cardio-training est un « accès à la carte » et est destinée aux adultes (16 ans révolus au moment de l’inscription).

L’adhésion
à ces salles de sport se base sur une formule à la carte :
– La carte 30 heures
– Abonnement mensuel, trimestriel ou annuel

La carte donne accès aux 3 salles.
Vous pourrez pratiquer cette activité aux horaires qui vous conviennent sur ces 3 sites. Les éducateurs présents vous guideront dans votre entraînement en fonction de vos besoins et de vos attentes.
En musculation, la diversité des appareils vous permettra de travailler tous les groupes musculaires que ce soit de l’entretien physique ou d’un véritable entraînement.
En cardio-training, les machines à votre disposition telles que des tapis roulants, vélos, stepper, ou encore des elliptiques, vous permettront d’améliorer votre endurance mais également tonifier et affiner votre silhouette.

Pour l’accès à ces salles, le port de chaussures de sport propres, n’ayant pas servi à l’extérieur, est obligatoire.

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Piscine de l'Ile de Puteaux

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Adresse :
Palais des sports- Ile de Puteaux

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Téléphone :
01 46 25 03 70

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